Aldersrelatert trening
Av Murern

Barnehåndball

“Spontanhåndball”

Generelt:

  • Håndball er en lek
  • Trening en til to ganger i uka
  • Legg vekt på barnets koordinative og motoriske utvikling
  • Oppfordre barna til å holde på med flere idretter
  • Alle spillerne skal prøve de ulike posisjonene på banen
  • Trenerne skal ha minst Trener I utdannelse
  • Minst to turneringer pr sesong
  • Holdningsskapende arbeid. Hva ligger i “Fair play” ?
Treningsmoment:

1. Skudd:

Hoppskudd
Avstemte skudd
Underarm skudd
Linjeavslutninger med innhopp

2. Kast:

Støtkast
Kast i bevegelse
Tre steg og kast

3. Gjennombrudd:

Høyre/venstre og Venstre/høyre finte
Skuddfinte
Se egen mulighet/søk rommet
Individuelle finter

4. Forsvar:

Fokus på offensivt forsvar
Fokus på bevegelser i forsvaret
Vise beslutsomhet i forsvarsspillet.
Forsvarer bestemmer hvor angrepsspiller får utfordre
Fokus på individuelle forsvarsmoment: Støte, blokke, forhold til motspiller

5. Angrep:

Bevegelser med og uten ball
Alle delaktige i spillet
INGEN håndleddspasninger

Målvakt:

Alle som vil skal prøve å stå i mål
Det som føles bra er bra
Forsøk å holde kontakt med gulvet
Grunnstilling

Powered by: Bloc