Aldersrelatert trening
Av Murern

Barnehåndball

“Spontanhåndball og strukturert offensivt tenkende”

Generelt:

  • Håndball er en lek
  • Trening 2-3 ganger i uka
  • Legg vekt på barnets koordinative og motoriske utvikling
  • Oppfordre barna til å holde på med flere idretter
  • Alle spillerne skal prøve de ulike posisjonene på banen
  • Trenerne skal ha minst Trener I utdannelse
  • Fredrikstad cup og VÅR cup, samt Partille cup
  • Holdningsskapende arbeid. Hva ligger i “Fair play” ?
Treningsmoment:

  1. Skudd:
  • Hoppskudd
  • Avstemte skudd
  • Underarm skudd
  • Linjeavslutninger med innhopp
2. Kast:

  • Støtkast
  • Kast i bevegelse
3. Gjennombrudd:

  • Høyre/venstre
  • Venstre/høyre finte
  • Skuddfinte
  • Se egen mulighet/søk rommet
  • Individuelle finter
4. Forsvar:

  • Fokus på offensivt forsvar
  • Fokus på bevegelser i forsvaret
  • Vise beslutsomhet i forsvarsspillet. Forsvarer bestemmer hvor angrepsspiller får utfordre
  • Fokus på individuelle forsvarsmoment: Støte, blokke, forhold til motspiller
5. Angrep:

  • Bevegelser med og uten ball
  • Alle delaktige i spillet
  • INGEN håndleddspasninger
6. Målvakt:

  • Alle som vil skal prøve å stå i mål
  • Det som føles bra er bra
  • Forsøk å holde kontakt med gulvet
  • Grunnstilling
Powered by: Bloc